Bienvenid a mi canal! Soy Encarnación, psicóloga experta en trastornos de ansiedad. Después de 15 años de experiencia en instituciones y consulta psicológica, he decidido compartir en este
1 Puedes partir de una base de bienestar general y querer desarrollar más tu autoestima para poder afrontar retos y objetivos que tienes en mente pero que no te ves con la seguridad necesaria para ir a por ellos. Para ello es muy importante que sientas la seguridad necesaria para llevarlos a cabo, ya que sino, esos objetivos que en principio Te gustaría curar tu ansiedad, depresión o estrés excesivo sin tener que recurrir a un terapeuta o medicamentos? ¿La mente humana te parece uno de los grandes misterios? ¿Te gustaría desarrollar un amor propio a prueba de fuego? Entonces sigue leyendo “Amarse a sí mismo es el comienzo d Cómotener amor propio, dignidad y autoestima. Según el Psiquiatra Enrique Rojas, existen 9 claves que determinan un buen nivel de amor propio o autoestima: El juicio personal: debe contener los aspectos conseguidos y aquellos por alcanzar y el resultado de la valoración debe ser positiva. La aceptación de uno mismo: Sensaciónde pérdida.Sobre todo si se ha hecho de forma repentina y ello conlleva emociones negativas como tristeza o frustración. No cierres la puerta de un portazo. Dicho de otra forma, si vas a abandonar explícale a tu psicólogo tus motivos, escucha los suyos porque también pueden ser válidos y especialmente, porque son . 109 161 239 437 62 284 211 429

como ser tu propio psicologo